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すべて 体調管理・症状別ケア メンタル・リフレッシュ 美容・ダイエット 温泉雑学・歴史・文化 お楽しみガイド・マナー
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重力から解放されよ！大浴場だからできる「抗重力筋」リセット術
● メンタル・リフレッシュ
2026.08.26
「今日は激しい運動もしていないのに、なんだか腰や肩が重い……」そんな風に感じる日はないか？ 実は、人間は「何もしていない時」でも、筋肉をしっかり使っておるんじゃ。・・・もっと見る
レジャー疲れを翌日に残さない！
サウナで夏の疲れをリセット
● 体調管理・症状別ケア ● メンタル・リフレッシュ
2026.07.26
夏のレジャーは想像以上に体に負担をかけている。帰宅前の“サウナ時間”が、翌日の元気を大きく左右する・・・もっと見る
梅雨の寝苦しさ解消術！
「深部体温コントロール術」
● 体調管理・症状別ケア ● メンタル・リフレッシュ
2026.06.26
ジメジメした気温でなんだか寝苦しい…そんなときはお風呂で自然な眠気を・・・もっと見る
お風呂は「究極のデジタルデトックス空間」
● メンタル・リフレッシュ
2026.04.26
スマホを置いて「ただ、お湯の音を聞く」。これが最高の休息じゃよ！・・・もっと見る
わし流サウナの入り方〜“ととのい”への道〜
● メンタル・リフレッシュ
2025.08.26
わしが思う”ととのい”の正体は⋯コラム読んで、確かめてくれ！・・・もっと見る
温泉入浴指導員資格を取得したぞ！1月の疲れを癒す方法を提案じゃ。
● メンタル・リフレッシュ
2025.01.26
1月は新年会で寝不足になったり、仕事始めでバタバタしたり大変…。疲れを取るための温泉でのリラックス法を解説。 ・・・もっと見る
自宅でできる！温冷交代浴のススメ
● メンタル・リフレッシュ ● お楽しみガイド・マナー
2024.10.26
万葉おじさんがコツを教えちゃうぞ！・・・もっと見る
5月病を乗り越えよう！
● メンタル・リフレッシュ
2023.04.26
5月病を乗り越えよう！・・・もっと見る
新生活こそ温泉でリラックス！
● メンタル・リフレッシュ
2023.03.26
新生活こそ温泉でリラックス！・・・もっと見る
リラックスの秘訣は？
● メンタル・リフレッシュ
2023.01.26
リラックスの秘訣は？・・・もっと見る
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