やあ。晴れの日が続いておるね。梅雨明けも近そうじゃ。

と、いうことは、もう夏が来るってことじゃね。

みんな、夏バテ対策はキチンとできているのかな？

今回は夏におすすめな入浴方法についてお話するぞ。

まずはじめに。夏バテとは？

・夏の暑さや高い湿度による体力低下

・熱帯夜による睡眠不足

・冷たいものの取りすぎや、冷房の当たりすぎ

などが原因といわれているぞ。

アツいからといって一日中クーラーに当たっているとかえって体に負担をかけているんだね。

そんなときこそ、

ぬるめ40℃前後のお湯にゆっくりつかることで自律神経が整い

リラックスできるのでおすすめじゃ。

万葉の湯沼津では、お湯の温度設定を

普段は41℃以上に設定しているのだが、夏季は少し低めに設定しているから

夏場も気持ちよくお湯に浸かることができるぞ。

とくに露天風呂で周囲の緑などを眺めながら半身浴することでリラックス効果倍増！

この季節ならではのおすすめな入浴スタイルじゃ。

そして夏バテと同じくらい多い夏のトラブルが、熱中症じゃ。

一日太陽の下で過ごした人は、無理に湯船に浸からず水分補給を第一に！

汗を流すくらいの軽いシャワーがおすすめだぞ。

身体がすっきりしたら、当館おすすめのサウナドリンクで乾杯じゃ。

サウナドリンク通称オロポ！「ポカリ＋オロナミンC」でできている。

当館が他の万葉の湯に比べてオロポの数が豊富なのは知っているかな？

暑い夏におすすめなのは、フローズンオロポ！

塩分足りてないななんて方には、うめオロポもおすすめじゃよ。

10種類の中から自分の推しオロポをぜひ見つけみてはいかがかな？

さあ。今回はここまでじゃ。また来月会おうな。