万葉おじさんコラムリスト - 沼津・湯河原温泉万葉の湯【公式】

TEL.055-927-4126

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すべて体調管理・症状別ケアメンタル・リフレッシュ美容・ダイエット温泉雑学・歴史・文化お楽しみガイド・マナー

すべて体調管理・症状別ケアメンタル・リフレッシュ美容・ダイエット温泉雑学・歴史・文化お楽しみガイド・マナー

運動会のお父さんを救え！2日後の筋肉痛に備える「温熱リカバリー」

● 体調管理・症状別ケア

2026.09.26

子どもにカッコいいところを見せたのは良いが、この忘れた頃にやってくる筋肉痛は本当にツラい。今回は、そんな頑張るお父さんたちを救う「温熱リカバリー」と「ヒートショックプロテイン」・・・もっと見る

重力から解放されよ！大浴場だからできる「抗重力筋」リセット術

● メンタル・リフレッシュ

2026.08.26

「今日は激しい運動もしていないのに、なんだか腰や肩が重い……」そんな風に感じる日はないか？実は、人間は「何もしていない時」でも、筋肉をしっかり使っておるんじゃ。・・・もっと見る

レジャー疲れを翌日に残さない！
サウナで夏の疲れをリセット

● 体調管理・症状別ケア ● メンタル・リフレッシュ

2026.07.26

夏のレジャーは想像以上に体に負担をかけている。帰宅前の“サウナ時間”が、翌日の元気を大きく左右する・・・もっと見る

梅雨の寝苦しさ解消術！
「深部体温コントロール術」

● 体調管理・症状別ケア ● メンタル・リフレッシュ

2026.06.26

ジメジメした気温でなんだか寝苦しい…そんなときはお風呂で自然な眠気を・・・もっと見る

入浴とサウナで暑さに備える！『暑熱順化トレーニング』

● 体調管理・症状別ケア

2026.05.26

5月から始める「暑熱順化」で “夏バテ知らず” の体じゃ！・・・もっと見る

お風呂は「究極のデジタルデトックス空間」

● メンタル・リフレッシュ

2026.04.26

スマホを置いて「ただ、お湯の音を聞く」。これが最高の休息じゃよ！・・・もっと見る

一番風呂は身体に悪いって本当？

● 温泉雑学・歴史・文化

2026.03.26

昔の知恵が今の科学で証明される。お風呂の世界は本当に奥深くて、面白いもんじゃのう。・・・もっと見る

タオル一枚で変わる！温泉での「頭に乗せる」の深い理由

● 温泉雑学・歴史・文化

2026.02.26

「おやじ仕草」と笑わんでおくれ。理由を知れば、明日から真似したくなる「粋な知恵」なんじゃよ。・・・もっと見る

温度で変わる、温泉のちから

● 温泉雑学・歴史・文化

2026.01.26

今日は疲れたな、と思った日はぬるめで、ゆっくり。それだけでも十分じゃ。・・・もっと見る

静岡県で唯一！「厚生労働大臣認定温泉利用プログラム型健康増進施設」に認定されたんじゃぞ！

● お楽しみガイド・マナー

2025.12.26

この認定をひとつの節目に、万葉の湯は、次の一歩へ進むぞ。・・・もっと見る

香りと温泉〜温泉では“香り”も癒しの大切な要素〜

● 温泉雑学・歴史・文化

2025.11.26

香りは記憶に残るからのう。温泉地に行かずとも、ふと香りで思い出すこともあるんじゃ。・・・もっと見る

思いやりの湯〜マナーはルールじゃなく、気づかいのかたち〜

● お楽しみガイド・マナー

2025.10.26

思いやりの湯は、みんなでつくるもの。今日もひと風呂、心やさしくいこうじゃないか。・・・もっと見る

ジェットとバイブラ、泡の力で身体を整えるのじゃ

● 美容・ダイエット

2025.09.26

沼津館ならジェットもバイブラも揃っとる、ありがたいことよ。・・・もっと見る

わし流サウナの入り方〜“ととのい”への道〜

● メンタル・リフレッシュ

2025.08.26

わしが思う”ととのい”の正体は⋯コラム読んで、確かめてくれ！・・・もっと見る

わしが見てきたサウナの進化〜蒸気浴から“ととのい”へ〜

● 温泉雑学・歴史・文化

2025.07.26

東京オリンピックが昭和のサウナブームの火付け役じゃったとは…金メダル級の影響力じゃのう・・・もっと見る

名湯の底力、ここにあり！沼津館の“湯力”を語るのじゃ

● 温泉雑学・歴史・文化

2025.06.26

「温泉」と「お風呂」の違いは明確にあるんじゃ。なにかわかるかな？・・・もっと見る

気になる前に始めよう！においケアはお風呂から

● 美容・ダイエット

2025.05.26

汗ばむ日が増えてきたのう。気づかないうちに“におい”が気になってくる季節じゃよ。・・・もっと見る

ついやってない？“NG入浴習慣”見直し月間！

● お楽しみガイド・マナー

2025.04.26

毎日やってるその“お風呂の入り方”、本当に合ってるかな？・・・もっと見る

低温でも効果抜群！スチームサウナの正しい入り方と健康効果

● 美容・ダイエット

2025.03.26

万葉の湯でひそかな人気のスチームサウナ。比較的低温なので、ドライサウナが苦手な方や初心者や女性の方など、幅広い層の方が利用できるんじゃぞ！・・・もっと見る

温泉をもっと楽しく！温泉分析書の見方

● 温泉雑学・歴史・文化

2025.02.26

温泉分析書は温泉のプロフィール！正しく読める事で、どんな温泉かが想像できるようになり、温泉に入ることがもっと楽しくなるぞ！・・・もっと見る

温泉入浴指導員資格を取得したぞ！1月の疲れを癒す方法を提案じゃ。

● メンタル・リフレッシュ

2025.01.26

1月は新年会で寝不足になったり、仕事始めでバタバタしたり大変…。疲れを取るための温泉でのリラックス法を解説。・・・もっと見る

二日酔いのための正しい入浴法

● 体調管理・症状別ケア

2024.12.26

まず大前提として、酔ったままお風呂に入るのは危険だ。・・・もっと見る

「いい風呂の日」に考える、温泉で健康寿命を延ばす秘訣

● 温泉雑学・歴史・文化

2024.11.26

温泉で自分の体を労わる時間を過ごそう！・・・もっと見る

自宅でできる！温冷交代浴のススメ

● メンタル・リフレッシュ ● お楽しみガイド・マナー

2024.10.26

万葉おじさんがコツを教えちゃうぞ！・・・もっと見る

スポーツの秋！運動後はいつお風呂に入るのがいい？

● 体調管理・症状別ケア

2024.09.26

脂肪燃焼と組織回復のためには…・・・もっと見る

夏の疲れに溫泉！

● 体調管理・症状別ケア

2024.08.26

3つのポイントをおさえて、元気100倍！・・・もっと見る

睡眠と入浴の密接な関係！

● 体調管理・症状別ケア

2024.07.26

ぐっすり眠るには家に帰ってからが勝負！・・・もっと見る

夏に向けてお風呂で美肌！

● 美容・ダイエット

2024.06.26

肌見せの季節はしっかり温泉でスキンケア・・・もっと見る

子どもたちと安全に温泉を楽しもう！

● お楽しみガイド・マナー

2024.05.26

温泉を通じて子どもたちに水の安全について教えよう！・・・もっと見る

GWは家族で温泉を楽しもう！

● お楽しみガイド・マナー

2024.04.26

たくさん遊んで、温泉で疲れを癒やす！最高な休日の過ごし方はいかがカナ。・・・もっと見る

花粉症対策にはお風呂と温泉！

● 体調管理・症状別ケア

2024.03.26

万葉おじさんからの温泉アドバイス・・・もっと見る

2024年3月1日で開業20周年！

● お楽しみガイド・マナー

2024.02.26

20周年を迎える沼津・湯河原温泉万葉の湯。全てのお客様に感謝を込めて。・・・もっと見る

お正月太りの人は温泉に入ろう。

● 体調管理・症状別ケア

2024.01.26

みなさんあけましておめでとう！年末年始はどのように過ごしていたかな？・・・もっと見る

年末年始は温泉でゆったり

● お楽しみガイド・マナー

2023.12.26

年末年始を温泉で過ごす醍醐味を3つのポイントからみんなに教えてあげよう！・・・もっと見る

風邪を引いた時はお風呂に入ってもいいの？

● 体調管理・症状別ケア

2023.11.26

最近、季節の変わり目で気温がグッと下がってきたね。・・・もっと見る

秋のポイント大還元祭2023開催

● お楽しみガイド・マナー

2023.10.26

10月21日〜11月12日は秋のポイント大還元祭・・・もっと見る

おじさん流おすすめの過ごし方

● お楽しみガイド・マナー

2023.09.26

おじさん流おすすめの過ごし方・・・もっと見る

温泉と夏の夜：残暑を吹き飛ばす極上の瞬間

● お楽しみガイド・マナー

2023.08.26

温泉と夏の夜：残暑を吹き飛ばす極上の瞬間・・・もっと見る

沼津の夏休み

● お楽しみガイド・マナー

2023.07.26

沼津の夏休み・・・もっと見る

夏バテを乗り越えよう！

● 体調管理・症状別ケア

2023.06.26

夏バテを乗り越えよう！・・・もっと見る

なんで沼津にあるのに湯河原温泉？

● お楽しみガイド・マナー

2023.05.26

なんで沼津にあるのに湯河原温泉？・・・もっと見る

5月病を乗り越えよう！

● メンタル・リフレッシュ

2023.04.26

5月病を乗り越えよう！・・・もっと見る

新生活こそ温泉でリラックス！

● メンタル・リフレッシュ

2023.03.26

新生活こそ温泉でリラックス！・・・もっと見る

ヒートショックって知ってる？

● 体調管理・症状別ケア

2023.02.26

ヒートショックって知ってる？・・・もっと見る

リラックスの秘訣は？

● メンタル・リフレッシュ

2023.01.26

リラックスの秘訣は？・・・もっと見る

疲労回復には長風呂がいい、って本当？

● 体調管理・症状別ケア

2022.12.26

疲労回復には長風呂がいい、って本当？・・・もっと見る

“むくみ”をとる入浴法を教えて！？

● 美容・ダイエット

2022.11.26

“むくみ”をとる入浴法を教えて！？・・・もっと見る

頭痛の時はお風呂に入らない方がいい？

● 体調管理・症状別ケア

2022.11.21

頭痛の時はお風呂に入らない方がいい？・・・もっと見る

どうしてお風呂って言うの？

● 温泉雑学・歴史・文化

2022.11.14

どうしてお風呂って言うの？・・・もっと見る

銭湯はローマと同じぐらいの昔からあったの？

● 温泉雑学・歴史・文化

2022.11.07

銭湯はローマと同じぐらいの昔からあったの？・・・もっと見る

石鹸はいっぱい使うほど美肌になる?　

● 美容・ダイエット

2022.10.31

石鹸はいっぱい使うほど美肌になる?　・・・もっと見る

花粉症にお風呂が効くって本当? 　

● 体調管理・症状別ケア

2022.10.26

花粉症にお風呂が効くって本当? 　・・・もっと見る

1日に何度も入浴すれば美肌になるの？　

● 美容・ダイエット

2022.10.24

1日に何度も入浴すれば美肌になるの？　・・・もっと見る

お風呂で「健康・美容達人」になる秘訣は？　

● 美容・ダイエット

2022.04.28

お風呂を使って健康美人になるためには・・・もっと見る

首まで湯に浸かると、空気中に比べて、お腹周りがどのくらい縮むの？

● 温泉雑学・歴史・文化

2022.03.29

お風呂に首まで使った状態でメジャーを使ってお腹周りを測ると、空気中に比べてなんと・・・もっと見る

日本で
一番多泉質は？

● 温泉雑学・歴史・文化

量が1000㎎未満だけど湧出時の泉温が25℃以上の温泉の総称で、刺激が少なく、・・・もっと見る

10分の全身浴でどのくらいのカロリーが消化されるの？

● 温泉雑学・歴史・文化

40kcalは単純に体脂肪に換算しても僅か5g程度。大した量ではないけど10日続ければ500ℊ・・・もっと見る

お風呂の知識を
活かしたい方に！

● 温泉雑学・歴史・文化

2022.03.18

おじさんがお風呂や温泉に関して色々と勉強しているんだ。そのなかでも入浴、予防医学の専門・・・もっと見る

日本人はいつから
お風呂に入ってたの？

● 温泉雑学・歴史・文化

2022.02.23

考古学者である藤森栄一氏が長野県の発掘調査で、縄文前期に使われていた土器片の・・・もっと見る

お風呂に入って何分で
1℃体温が上がると思う？

● 温泉雑学・歴史・文化

研究の条件や個人の体質などによって違いはあるけど、40℃前後のお湯に10～15分ほど・・・もっと見る

お風呂で
肥満を防げるの？

● 美容・ダイエット

中性脂肪合成命令を出す体内唯一のホルモンは【インスリン】だね。これがどんどん追加され繰り返し・・・もっと見る

半身浴と全身浴。
ダイエットに効くのは？

● 美容・ダイエット

2021.11.18

お風呂ダイエットの手段として、半身浴が流行ったことがあったね。全身浴やサウナと違って半身浴は苦しくないから・・・もっと見る

お風呂は、健康にいい。
だがその理由をご存知かな？

● 温泉雑学・歴史・文化

最近はシャワーだけ、なんて若者も増えているらしいがお風呂は日本が生んだ最高の健康習慣だ。お湯を沸かして・・・もっと見る

食後に入浴or食前に入浴。
ダイエットに効くのはどっち？

● 美容・ダイエット

湯上がりに、冷えたビールをグビッと飲むのは最高だね！ビールは入浴後に限る。あっ、ビールの話じゃなかった・・・もっと見る

疲労回復の
効率を上げる入浴法は？

● 体調管理・症状別ケア

2021.10.10

日本人は働き過ぎだよね。みなさん、疲れがたまっているんじゃないのかな？毎日の入浴で、少しでも疲労回復効果・・・もっと見る

お肌のうるおいには
長湯がいいの？

● 美容・ダイエット

2021.10.09

よく美容に熱心な人が【お肌のために】と、1回で1時間以上もお湯に浸かったり、1日に何回もお風呂に入ったり・・・もっと見る

なんで
万葉の湯って言うの？

● お楽しみガイド・マナー

2021.09.10

【万葉集】日本人なら誰でも一度は耳にした事がある日本最古の和歌集だね。その万葉集の中で、温泉の湧き出て・・・もっと見る

＼みてね！／